Course(コース案内）
こんなお悩みありませんか？
- すぐにリバウンドしてしまう
- いつまでも若々しくいたい
- 綺麗なシルエットを目指したい
- 健康な体づくりをしたい
- 痩せすぎなので太りたい
- 生活習慣を整えたい
- 健康力をアップしたい
初回カウンセリング 目安：２時間
¥ 2,000
健康とダイエットの基本
健康チェックで、体重、体脂肪、内臓脂肪レベル、筋肉率など今のご自身の身体の状態を把握していただき、必要なアドバイスをさせていただきます！
★★低カロリー栄養食＆ハーブティの試食付★★
◎ 初回カウンセリングについて
流れ）
生活習慣のアンケート記入
↓
体組成チェック
↓
アドバイスシート作成
↓
栄養講座
～体調・体型・体重にお悩みのある方へ～
・健康力をアップしたい
・ボディラインを引き締めたい
・中性脂肪・コレステロールが気になる
・すぐにリバウンドしてしまう
・痩せすぎで体重を増やしたい
などのお悩みのある方にオススメです。
健康ダイエット講座 全8回（1回あたり約60分）
¥ 10,000
減量、体質改善、食事指導などの
パーソナルコーチング
「健康ダイエット講座 全8回」
１） 「計測」
体脂肪・内臓脂肪・筋肉やサイズを毎回計測し変化を確認します。
２） 「食生活カウンセリング」
食事内容、水分量などをお聞きし、目標に向かうためのアドバイスを行います。
３） 「毎回違うテーマで健康や栄養について学び、実践を目指します」
４） 「次回までの目標設定」
●所用時間：1回あたり約60分
パーソナルコーチング
・週1回、約2ヶ月のウエルネスコーチによる
完全個別の丁寧なサポート！
（ご家族とご一緒の参加もOK）
まちがったダイエットを続けると、
リバウンドしやすい代謝の悪い体になってしまいます。
健康で美しい体づくりのために
毎回異なるテーマで健康や栄養・ダイエットについての
正しい知識を身につける講座を8回行います。
～こんな方にオススメ！～
・体重を減らしたい
・お腹周りが気になる
・疲れが取れにくい
・低体温、便通など体質にお悩みがある
・メリハリのあるボディラインになりたい
・良い食習慣を身につけたい
・家族のために健康の正しい知識を学びたい
・薬に頼らない健康な体になりたい
★開催日：
ご希望の曜日、時間帯をご予約ください（完全予約制）
★★低カロリー栄養食＆ハーブティの試食付★★
★★サポート中は、お電話やLINEでの★★
★★ご相談、ご質問が可能です。★★
★★ご活用ください★★
◎ その他、
8回の講座終了後も目標まで定期的なサポートを受けることが可能です。
講座以外にも
・ヘルシークッキング
・美ボディコンテスト
・チャリティーウォーキング
・栄養セミナー
☆コーチ養成講座も人気！
卒業生も受講可能です♪
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当サロンでは教える側になるための知識を学べる
＜ウエルネスコーチ（ダイエットコーチ）養成講座＞も開講しております！
「子育て中にもなにか勉強したい！」
「育児が終わったのでなにか始めたい！」など
第二の人生づくりの場をお考えの方にも活用いただいている人気のコースです。
＊詳細はお問合せください。